日前，由杭州市学校心理健康教育指导中心、杭州市教育科学研究院、杭州市教育学会、滨江区教育局联合主办，滨江区教育研究院、杭州二中白马湖学校承办的2022年杭州市学校心理健康教育活动月启动。

浙江省教育科学研究院副院长庞红卫博士，杭州市教育科学研究院院长俞晓东，滨江区教育局副局长周芸佳，滨江区教育研究院院长苏建强，和来自全市各区县的心理负责人及滨江区各校心理负责人共40余人莅临现场参加活动。

本次启动仪式通过线上直播平台同步播出，在线观看量近万人次。

俞晓东指出，疫情使全民心理健康受到冲击，全球焦虑抑郁问题激增。上海静态管理期间，心理咨询成为热搜词。在杭州市系列心理月活动中，共有12万心理教师参加了观摩研讨，展开了230场心理活动。我们将一如既往，以学生为中心，继续推进形式多样的主题活动，使师生心理得到疏解。

苏建强强调心理健康教育是学校工作中的重要一环，滨江区通过引进优势技术资源，成立了危机预警及矫正的大数据中心，推出家长72课，推进医教结合，通过对心理问题学生进行综合干预，对最核心一线教师进行教育与指导，提高识别干预能力等措施，在学生心理健康教育方面取得了一定的成效。

庞红卫在致辞中提到，疫情期间的中小学生受家庭问题、社会问题和紧张焦虑情绪的影响，加上家长、教师心理知识的匮乏，使得很多学生碰到问题却没有得到及时的救助。这需要从学校、校长的层面重视心理健康教育，推动理念的转变，营造支持性的环境，这也是心理健康教育活动月的意义所在。

心理大讲堂：对抗抑郁，拥抱健康

“闺蜜之间的无话不谈也可能让你越聊越消极？”浙江大学心理与行为系副教授杨宏飞与大家分享了他在积极反刍思维训练方面的研究。人的思维有着“反刍”的特点，人往往会反复思考同一件事情。很多优秀的孩子有完美主义倾向，其实就是他的“反刍”对自身提出了高要求，同时又害怕失败，这使得学生的心理健康水平处于较低位置。对于家庭教育，杨教授建议：“家长们可以抽象拔高地表扬，具体实在地批评。”

▲浙江大学心理与行为系副教授杨宏飞

基于中国当代不同年龄段的心理健康现状，浙江大学心理与行为系主任何贵兵表示，“心理健康在人一生中的不同年龄段都有着重要的影响。”如何用情绪科技来助力学生抑郁情绪的识别和干预，何教授和我们分享了当前识别情绪的多项科技研究，如生理指标监测、脑电波监测等情绪科技，与主观的心理量表互为补充，可应用于教育、公共交通、智能家居、可穿戴设备等多个领域。

▲浙江大学心理与行为系主任何贵兵

“中小学阶段和大学阶段出现的厌学状态，原因有很大不同，中小学阶段倾向于学习的无意义感，大学阶段的学生主要是倾向于情绪耗竭。”杭州师范大学教授骆宏谈到，厌学现象在今天的“功绩化社会”成为非常显著的问题，且厌学问题与其他抑郁问题又有实质上的不同。“作为教育工作者，我们应该引导个体重视学习的真实体验”，把厌学问题看作一个系统性、连续性问题，在情境下理解孩子的问题。

▲杭州师范大学教授骆宏

每个小婴儿生到世界上，都是一张彩纸，所以最好的教育方式应该是了解每个学生的本性，并因材施教。浙江大学心理与行为系教授何洁从“认识自我角度出发”，提倡家长、老师应该站在孩子的视角去了解他们的心理状况，从本性的角度帮助孩子客观认识自己，清楚地认识孩子的特点。家庭教育方式应与孩子的特性匹配，学校教育工作者应更好地整合家长和学校的资源，形成合力，提升父母教育质量，使其成为学校教育的有效补充。

▲浙江大学心理与行为系教授何洁

美好心育，白马湖模式分享

杭州二中白马湖学校的舒敏老师在学校心理健康教育工作经验报告中指出，白马湖心育工作围绕学生发展的五大核心元素，全面打造基于校园“马”文化的心理健康教育品牌特色。白马湖致力于将细小的事情做到极致，分级分层建构校园心灵成长服务体系，培养学生积极心理品质。在滨江区中小学心理健康教育指导中心的引领下，白马湖心育人看见“每个鲜活的生命”，并本土化地开创白马湖心理“教育生态”。

▲杭州二中白马湖学校教师舒敏

在李亦欣老师《成为自己的朋友》心理活动展示课中，孩子们常见的自我评价低、自我接纳度低的情况被搬上了课堂，通过学生与内在自我交互的一系列活动，脱离负性思维反刍的循环，为自我赋能，引导学生成为自己的好朋友。

▲李亦欣老师的心理活动展示课

圆桌论坛，家校联心

市教育科学研究院教科所副所长黄泽军、浙江大学心理与行为科学系何洁教授、滨江区中小学心理辅导站站长代表叶丽霞老师、杭州二中白马湖学校专职心理教师李亦欣以及杭州二中白马湖学校初一（3）班家长代表胡伟君参与了本次圆桌论坛。

论坛围绕“抑郁情绪与心理健康”，从疫情背景下学生的心理健康状况切入，就如何围绕区域、学校、家长三个层面开展青少年的抑郁症科普活动进行了深入讨论，何洁老师也从自身工作经验谈起，强调了青少年抑郁情绪科普的积极作用，并认为学校的心理健康活动应关注学生的成长与发展。论坛持续五十分钟，紧跟时代背景，并结合当下心理健康教育工作的重难点、突破口展开了切实有效的讨论，为青少年抑郁情绪的科普提供了新思路，对助力推动中小学生心理健康教育的深入发展起到了积极作用。

本次活动推进了全市各区（县、市）围绕“抑郁情绪与心理健康”这一主题的深入思考，以实际行动共同营造市、区、校级的心理健康教育服务氛围，为学生心理健康保驾护航。